Yoga und Ayurveda bieten einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden. Yoga richtet die Aufmerksamkeit auf den Geist, Ayurveda fokussiert den Körper.

Yoga befasst sich hauptsächlich mit der Lenkung des Geistes und erklärt umfassend, wie wir unser geistiges Gleichgewicht und unsere geistige Klarheit erhöhen können.

Ayurveda befasst sich in erster Linie damit, wie wir das Gleichgewicht der Eigenschaften und Funktionen in unserem Körper wiederherstellen und bewahren können.

Jeder Mensch ist einzigartig und hat seine ganz individuelle Persönlichkeit, die sich aus drei elementaren Körperkräften / Tridoshas zusammensetzt: Vata, Pitta und Kapha.
Überwiegt eine der drei Körperkräfte, gerät die innere Balance aus dem Gleichgewicht - ein Ausgleich ist gefragt.

Yoga nach Ausrichtung der ayurvedischen Konstitution:
Ich biete Ihnen Übungs-Einheiten, die harmonisierend auf die jeweiligen Konstitutionen Vata, Pitta oder Kapha wirken.