- Go with the Flow -
Fließen Sie von einer Erfahrung in die andere!
Im Vinyasa Yoga werden die Asanas / Körperhaltungen in einer speziellen Weise angeordnet und variiert, hierbei wird die Atmung mit der Bewegung synchronisiert.
Die Atmung führt den Übenden durch die leichten bis sehr anspruchsvollen Bewegungsserien.
Im Laufe der Zeit wird der Praktizierende an die spezielle "yogische" Atemtechnik heran geführt, die man Ujjayi Pranayama nennt.
Diese Atemtechnik setzt eine große Hitze im Körper frei, und trägt zu einem intensiven Reinigungsprozess bei und fördert die Beweglichkeit.
Außerdem ist Ujjayi hilfreich sich mit dem Augenblick zu verbinden
(Im Hier und Jetzt mit jeder Zelle), denn der Atem geschieht JETZT.
Der Atem ist der Schlüssel zur Gegenwart!
Yoga ist kein Sport, kein Work-out, sondern ein Work-in!
Finden Sie es selbst heraus!
Erfahren Sie Ihren Atem und lernen Sie die Energie Ihres Atems zu nutzen! Entwirren Sie Ihre geistigen und körperlichen Verspannungen! Lernen Sie mit Ihren Dramen und Herausforderungen des Lebens spielerisch umzugehen: Ab auf die Yogamatte - Ihrer Spielwiese - und fordern Sie Ihren Humor heraus!
Vitalisieren Sie Ihren Körper und beruhigen Sie Ihren Geist!
Entwickeln Sie Freude am Üben und genießen Sie die kostbaren Momente auf der Matte! Und vielleicht auch über die Matte hinaus...
Gerne biete ich Ihnen eine Hinführung zur Yoga-Praxis, in form von einem Einführungs-Workshop für Gruppen wie auch für Einzelpersonen, an.
Mit Freude begleite ich Sie auch weiterhin auf Ihrem Yoga-Weg!
Setzen Sie sich mit mir in Verbindung!
Namaste
Fließen Sie von einer Erfahrung in die andere!
Im Vinyasa Yoga werden die Asanas / Körperhaltungen in einer speziellen Weise angeordnet und variiert, hierbei wird die Atmung mit der Bewegung synchronisiert.
Die Atmung führt den Übenden durch die leichten bis sehr anspruchsvollen Bewegungsserien.
Im Laufe der Zeit wird der Praktizierende an die spezielle "yogische" Atemtechnik heran geführt, die man Ujjayi Pranayama nennt.
Diese Atemtechnik setzt eine große Hitze im Körper frei, und trägt zu einem intensiven Reinigungsprozess bei und fördert die Beweglichkeit.
Außerdem ist Ujjayi hilfreich sich mit dem Augenblick zu verbinden
(Im Hier und Jetzt mit jeder Zelle), denn der Atem geschieht JETZT.
Der Atem ist der Schlüssel zur Gegenwart!
Yoga ist kein Sport, kein Work-out, sondern ein Work-in!
Finden Sie es selbst heraus!
Erfahren Sie Ihren Atem und lernen Sie die Energie Ihres Atems zu nutzen! Entwirren Sie Ihre geistigen und körperlichen Verspannungen! Lernen Sie mit Ihren Dramen und Herausforderungen des Lebens spielerisch umzugehen: Ab auf die Yogamatte - Ihrer Spielwiese - und fordern Sie Ihren Humor heraus!
Vitalisieren Sie Ihren Körper und beruhigen Sie Ihren Geist!
Entwickeln Sie Freude am Üben und genießen Sie die kostbaren Momente auf der Matte! Und vielleicht auch über die Matte hinaus...
Gerne biete ich Ihnen eine Hinführung zur Yoga-Praxis, in form von einem Einführungs-Workshop für Gruppen wie auch für Einzelpersonen, an.
Mit Freude begleite ich Sie auch weiterhin auf Ihrem Yoga-Weg!
Setzen Sie sich mit mir in Verbindung!
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